Hội giảm cân không thể bỏ qua món bánh này: Ngon miệng, dễ làm và thỏa mãn cơn thèm ăn vặt!
Các bước làm bánh khoai lang yến mạch giảm cân:
1. Sơ chế khoai: Gọt vỏ, rửa sạch, thái lát và hấp chín khoai lang.
2. Trộn hỗn hợp: Nghiền nát khoai khi còn nóng, thêm sữa tươi và trứng, rồi trộn đều.
3. Vào khuôn: Đổ hỗn hợp vào khuôn.
4. Hoàn thành: Nướng hoặc hấp cho đến khi chín.
Nguyên liệu:
Giảm cân hiệu quả không chỉ dựa vào việc ăn kiêng nghiêm ngặt mà còn có thể sử dụng các thực phẩm như yến mạch và khoai lang, giúp no lâu và giàu dinh dưỡng. Món bánh này không chứa đường, bơ hay dầu mỡ, phù hợp cho việc ăn vặt hàng ngày.
Trộn yến mạch với khoai lang cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Lót giấy nến trong khay nướng, đổ hỗn hợp lên, dàn đều và ấn chặt. Rải yến mạch lên bề mặt và nén chặt. Làm nóng lò ở 180 độ C và nướng khoảng 25 phút cho đến khi bánh chín vàng. Để bánh nguội rồi cắt thành miếng vừa ăn. Bánh có lớp ngoài giòn, bên trong mềm với vị ngọt tự nhiên từ khoai lang, không cần đường. Thời gian thực hiện khoảng 15 phút, chi phí nguyên liệu khoảng 35.000 đồng. Chúc bạn thành công!
Source: https://afamily.vn/hoi-giam-can-ma-them-an-vat-thi-thu-ngay-mon-banh-nay-an-sieu-ngon-ma-lam-thi-qua-de-20210929100445765.chn